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Devenir un entrepreneur productif

Savoir dire non, peut mener à une vie plus heureuse

​Par Philippe Agnelli

Nous pensons qu'il faut toujours dire oui aux opportunités. Nous craignons que le fait de dire non nous fasse passer à côté de l'argent, du plaisir et d'autres expériences. Mais en disant toujours oui, nous ne valorisons pas notre temps.

Nous disons aveuglément oui à tout ce qui se présente à nous. Souvent, nous ne considérons pas le fait de dire "non" comme une compétence. Si nous sommes au travail et que notre responsable vous demande de remettre un rapport avant la fin de la journée, nous disons "bien sûr". Cela interrompt notre travail, et nous devons souvent mettre d'autres choses de côté.

Dire oui c'est toujours dire non à quelque chose d'autre.

“Je n'ai jamais eu peur, je n'ai jamais eu peur de l'échec. Si je rate un tir, et alors ?”

- Michael Jordan -

Nous disons oui dans notre vie personnelle tout le temps. Lorsque des amis nous demandent de sortir alors que nous avons d'autres choses à faire, nous disons oui. Nous disons même oui à des choses plus importantes dont nous ne voulons pas. Nous acceptons des emplois que nous n'aimons pas. Nous nouons des relations avec des personnes dont nous ne sommes pas amoureux.

Pourquoi faisons-nous cela ? Nous avons peur de dire non, de laisser tomber les gens, d'éviter la confrontation. Le stress de dire non nous fait souvent dire oui automatiquement. Et puis nous nous plaignons ou nous nous blâmons, "pourquoi ne pourrais-je pas simplement dire non". Et en ce qui concerne les relations, nous avons peur que si nous refusons une occasion de participer, une autre ne se présente pas.

Les attentes des autres

Apprendre à dire non peut nous faire gagner beaucoup de temps et nous épargner beaucoup de stress. Si nous avons peur de devoir laisser tomber les gens, c'est le contraire qui est vrai. Les gens commenceront à vous respecter davantage lorsque vous commencerez à dire non. Les gens perçoivent cela comme un trait de caractère fort.

Il est temps d'arrêter de faire des choses pour être à la hauteur des attentes des autres. Vous n'avez pas à faire des choses que vous n'aimez pas. Si vous ne commencez pas à dire non, et que vous continuez à faire des choses que vous ne voulez pas faire, vous commencez à ne pas aimer la personne que vous essayez de satisfaire. Dire non n'est pas seulement dans votre intérêt, mais en fait, en disant non, vous pensez aussi à l'autres personnes.

Si vous dites oui à une soirée avec votre conjoint et que vous n'en avez pas envie, vous ne serez probablement pas de très bonne humeur. Ce n'est pas juste pour votre conjoint si vous n'êtes pas présent mentalement. Si vous préférez sortir le lendemain parce que vous êtes fatiguée ce soir, dites-le. Votre partenaire vous respectera pour cela. Si il ou elle ne le fait pas, nous devons lui expliquer pourquoi nous disons non. Et l'encourager à dire non quand il ou elle ne veut pas faire quelque chose ​a son tour.

Se conformer aux attentes des autres peut avoir un impact sur le résultat de votre vie. Dire oui à une soirée, quand on n'en a pas envie, n'a pas de conséquences énormes sur la vie. Mais il s'agit parfois de choix qui influenceront le résultat de notre vie. Lorsque les parents s'attendent à ce que leurs enfants aillent à l'université, les enfants y cèdent souvent.

Nous sommes tous uniques et nous avons des choses que nous attendons de la vie, demander aux gens de faire quelque chose qu'ils n'aiment pas n'est pas juste. Si vous ne souhaitez pas aller à l'université pour une bonne raison, alors ne le faites pas. Nous devons suivre notre passion et faire notre propre chemin.

Dites non au bruit

Nous devrions dire non à tout ce qui est bruit. Greg Mckeown, dans son livre Essentialism, explique comment la "recherche disciplinée du moins" nous permet de reprendre le contrôle de nos choix. Mckeown dit que beaucoup de personnes qui ont réussi dans l'histoire étaient "essentialistes", des personnes qui peuvent séparer l'essentiel du non-essentiel dans la vie. Dire non est une façon de montrer ce que l'on considère comme "essentiel" en disant non à tout ce qui est bruit.

À propos de l'importance de dire non, Mckeown déclare : "Bien qu'il soit difficile de dire non à quelqu'un, ne pas le faire peut nous faire passer à côté de quelque chose de bien plus important". Lorsque nous avons un but dans la vie, tout ce qui ne contribue pas à notre but, devient du bruit.

Lorsque nous voulons vivre une vie sans stress, nous devons choisir  de dire "non". Dire aveuglément oui aux invitations de nos collègues, de nos amis ou de notre famille nous stresse. Nous regrettons souvent d'avoir dit oui pendant des jours. Nous avons peur de nuire à nos relations. Nous craignons de brûler des ponts. Nous nous inquiétons de ce que les gens penseraient si nous disions non. Nous vivons dans un monde d'abondance. En disant non, vous ne manquez rien. Le monde est rempli de possibilités et de beauté.

Nous pensons que nous ne sommes pas de bons amis ou collègues lorsque nous disons non. On n'est pas une mauvaise personne quand on dit non. Une fois qu'on commence à dire non, on perd la peur de décevoir les gens et on découvre que ce n'était pas si difficile. Nous découvrons que nous remplaçons le bruit par le silence et la clarté. Nous apprécions les choses auxquelles nous disons oui. Nous devenons plus présents et plus heureux.

Philippe Agnelli


Philippe Agnelli est le dirigeant de plusieurs sociétés qu'il a créés. Passionné par l'entreprenariat, curieux de tout, il explore des domaines différents au fils de ses aspirations. Il partage sur ce site ses connaissances et expérience. "La connaissance c'est formidable, plus on la partage et plus il y en a !"

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